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要阻止陌生号码来电和短信，可以采取以下方法。
1、启用手机自带的拦截功能，大多数手机都有拦截功能，可以拦截陌生号码来电，在手机设置中找到“骚扰拦截”或“来电拦截”选项，根据需求设置相关规则，可以拦截所有未知号码或只拦截黑名单中的号码。
2、下载第三方安全软件，如腾讯手机管家、360安全卫士等，这些软件通常拥有更为强大的拦截功能，可以根据个人需求进行更为详细的设置。
针对手机短信：
1、对于手机自带的短信功能，可以在短信设置中选择屏蔽未知号码发送的短信，具体操作方法因手机型号而异，可以在手机设置中查找相关选项。
2、对于第三方短信应用，如部分安全软件也提供了短信拦截功能，可以拦截来自陌生号码的短信。
除此之外，还可以采取以下措施：
1、举报陌生号码，收到来自陌生号码的骚扰电话或短信后，可以向电信运营商或公安机关举报该号码，运营商会采取相应的措施阻止该号码继续骚扰其他用户。
2、屏蔽号码，在通话或短信记录中找到该陌生号码，选择屏蔽或加入黑名单。
需要注意的是，虽然以上方法可以帮助阻止陌生号码来电和短信，但仍然要谨慎处理陌生人的来电和信息，避免泄露个人信息或卷入其他不必要的麻烦，如果收到涉及诈骗或其他违法活动的信息，应及时向公安机关报告。